#서브웨이 #다이어트샌드위치 #서브웨이다이어트 #로스트치킨샌드위치 #치킨슬라이스샌드위치 #터키샌드위치 #에그마요샌드위치 #참치샌드위치 #다이어트 #영양 #칼로리 #근손실 #저열량 #체중감량 (1) 썸네일형 리스트형 서브웨이 다이어트 꿀조합(영양, 칼로리, 가격) 바쁜 현대인들에게 간편하면서도 건강한 식사를 제공하는 서브웨이. 하지만 다양한 메뉴 속에서 진짜 다이어트에 도움이 되는 조합을 고르기란 쉽지 않다. 이 글에서는 서브웨이 메뉴 중 영양, 칼로리, 가격 모두를 고려한 다이어트 식단 TOP5를 소개한다. 실용적이고 맛있는 조합으로 체중 감량과 건강을 동시에 챙겨보자.로스트치킨 샌드위치: 고단백 저칼로리의 대표서브웨이의 ‘로스트치킨’ 샌드위치는 다이어트 식단의 대표격이라 할 수 있다. 구운 닭가슴살을 메인으로 사용하여 지방 함량을 낮추고, 단백질 함량은 25g 이상으로 높다. 여기에 올리브, 토마토, 오이 등 신선한 야채를 듬뿍 넣는다면 포만감까지 더할 수 있다. 칼로리는 약 320kcal 수준으로 다이어트 식단으로 매우 적절하며, 포화지방 함량이 낮아 체지방.. 이전 1 다음
